冬季女人不容错过的杂粮粥的做法

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冬季女人不容错过的杂粮粥

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冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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食材清单加入采购清单

大米 100g

、

多谷米 1杯

、

三色藜麦米半杯

、

红枣适量

、

枸杞子适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
步骤2/8 点击查看大图
步骤3/8 点击查看大图
藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
步骤4/8 点击查看大图
下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
步骤5/8 点击查看大图
加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
步骤6/8 点击查看大图
盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
步骤7/8 点击查看大图
煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
最后一步点击查看大图
出锅。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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