不加盐的海带猪骨汤
前段时间，老公的公司组织体检，检查结果发现他的血脂，血压等指标稍稍偏高，而且甲状腺还有点增生，虽然不用吃药，但医嘱说要注意饮食，吃低盐低糖，低脂的食物。海带有防甲状腺肿，降压，降脂，降糖等功效，猪脊骨油少，所以我煲了海带猪骨汤
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步骤1/10
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准备食材
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海带用清水浸泡至软
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步骤3/10
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泡开后的海带冲洗干净后切成片状
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步骤4/10
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猪脊骨冲洗干净后冷水下锅加入味达美臻品料酒焯水
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步骤5/10
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水开后撇去浮末后捞出猪骨用温水冲洗干净
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步骤6/10
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把淖过水的骨头放入电压锅的内胆，加入生姜
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步骤7/10
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再放入切好的海带片，加入适量的开水
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步骤8/10
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放入电压锅的外锅，选择肉类排骨档煲熟
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步骤9/10
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待压力锅自然排气后打开锅盖加入2大勺轻盐昆布酱油搅拌均匀即可
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最后一步
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一份猪骨海带汤就做好了，尝一口，哇，真好喝，六月鲜12克轻盐昆布酱油和海带汤真的是绝配啊！
1猪骨淖水后不能用冷水洗，否则，骨头遇冷收缩
2口味重的朋友可以适当加少许盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-20
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