香煎马鲛鱼
春天的马鲛鱼最是肥美，个个胖的圆滚滚！这个时节怎么错过尝鲜的机会，清蒸、红烧、香煎不管怎么吃都是那么让人回味无穷！今天做了超级简单快手的香煎马鲛鱼，真的是太鲜甜啦！ 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
-
步骤1/11
点击查看大图
新鲜马鲛鱼处理内脏 清洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
吸干水份，用保鲜膜包裹 放冰箱冷冻2小时
-
步骤3/11
点击查看大图
这样的鱼排比较好切
-
步骤4/11
点击查看大图
一次吃不完的话可以密封冷冻
-
步骤5/11
点击查看大图
马鲛鱼排加黑胡椒粉 食用油 迷迭香腌制
-
步骤6/11
点击查看大图
加柠檬去腥 腌制10分钟左右
-
步骤7/11
点击查看大图
煸香蒜瓣和迷迭香
-
步骤8/11
点击查看大图
煎至两面金黄
-
步骤9/11
点击查看大图
装盘 搭配喜欢的水果和蔬菜
-
步骤10/11
点击查看大图
超级赞的低卡鱼排
-
最后一步
点击查看大图
肉质肥美鲜香
煎鱼时尽量中小火，翻面要小心；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-07
#肉食主义狂欢#香煎马鲛鱼的其他做法
#肉食主义狂欢#香煎马鲛鱼的相关分类
#肉食主义狂欢#香煎马鲛鱼的相关推荐
-
土豆炖排骨
36272人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1270177人看过 -
香煎马鲛鱼
10359人看过 -
醋溜白菜
7033019人看过 -
快手便当菜--广式干煎马鲛鱼
33380人看过 -
微波炉烤红薯｜日食记
6793386人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#清蒸鲜美马鲛鱼
16363人看过 -
回锅肉
27618632人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3277747人看过 -
红烧排骨
934104人看过 -
【香焖马鲛鱼】｜提高记忆力
111512人看过 -
猪肚鸡汤
7663595人看过
