不加一滴油!金黄酥脆还爆浆,孩子吵着要吃~
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今天分享大家一道——无油爆浆炸鸡排的做法,微波炉、烤箱都能操作,热量低超多!
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鸡胸肉对半切开,一边不要切断,展开用刀背敲散鸡肉,口感会更嫩。
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步骤2/8
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加黑胡椒粉、盐、料酒、奥尔良腌料,抹匀腌制30分钟。
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步骤3/8
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腌好后切开的那面撒上淀粉,加一勺鸡蛋液抹匀。
步骤4/8
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发布于 2021-11-20
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