我的健身餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡肉一块，已经解冻，方便切。
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步骤2/6
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切成薄片，撒上炒粉料（换成烧烤料，或者其它自己喜欢吃的调味料均可）。
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步骤3/6
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在烤盘上开始煎，鸡肉可以明显的看出生熟。过程中可以用木铲子按压，使肉充分和烤盘接触，更容易熟。
步骤4/6
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发布于 2021-11-18
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