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我的健身早餐

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10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋 2个

、

豆芽适量

、

油菜 2个

、

桃胶适量

、

雪耳 1朵

、

六红粥料 70g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
六红粥料：红米、红小豆、红扁豆、红枣、红皮花生、枸杞。提前泡一晚
步骤2/10 点击查看大图
雪耳、桃胶提前泡一晚
步骤3/10 点击查看大图
豆芽菜、油菜洗净
步骤4/10 点击查看大图
鸳鸯锅分开煮
步骤5/10 点击查看大图
蔬菜切碎加入两个鸡蛋
步骤6/10 点击查看大图
加入酱油、蚝油搅拌均匀
步骤7/10 点击查看大图
锅热加入蔬菜鸡蛋煎
步骤8/10 点击查看大图
大约十分钟后，蔬菜鸡蛋变熟
步骤9/10 点击查看大图
切成方块出锅，可以再撒上一些自己喜欢的调味，比如番茄酱、烧烤料等。不放也可以，无需再放盐
最后一步点击查看大图
简单易做，做给你的家人尝尝吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-18

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