黄芪党参当归花胶汤（元气汤）

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这是一碗补血益气、滋阴美容的汤。每个月我都会煲一锅喝的，特殊的日子前后煲一锅这样元气满满的汤来喝是最好不过的啦！

食材清单加入采购清单

老鸡（乌鸡、土鸡）一只（净重2斤以上，若不够请加200克瘦肉）

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花胶（鱼胶） 3只（泡发前约60克）

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黄芪 10克

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当归（我用的全当归） 20克

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党参 30克

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红枣 10颗

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盐（海粗盐）适量（咸味应偏淡）

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
泡发花胶①花胶从中横向剪断，两段再竖向剪开，这样剪开后就很容易泡发了。②放姜片、约15g黄酒、纯净水，保鲜膜覆盖密封，放入冰箱冷藏泡发2天，期间换水2次，换水后也需要放姜片和黄酒。③温热水冲洗，用刀和厨剪仔细剔除腹膜、油脂等杂质。
步骤2/6 点击查看大图
花胶焯水锅里放水、姜片、黄酒10g（我个人还习惯放几粒红花椒），大火煮开后放进花胶，很快大约半分钟花胶就蜷缩了，立即关火捞出来冷水冲洗。沥干备用。
步骤3/6 点击查看大图
①黄芪、***参、当归在流水下冲洗，用牙刷（不是你刷牙的那支，是专用牙刷哈）刷干净泥沙，净水浸泡半小时。②红枣冷水浸泡半小时至软身，放砧板上用刀拍几下，这样就很容易取出枣核，当然也可以直接用去枣核神器。总之红枣一定一定要去枣核再用，否则非常容易上火。③老鸡流水下冲洗，去头尾及内脏，剔除肥油，用厨剪剪成小件、鸡脚剪去趾甲（最好是去除身子部位的鸡皮），准备焯水。锅里加冷水（水要没过鸡肉）、姜片、黄酒10克，鸡肉冷水下锅大火煮开，捞出来流水下冲洗，仔细清除浮沫肥油，备用。
步骤4/6 点击查看大图
①除花胶之外的所有材料放进汤锅，加净水3升，大火煲滚改用中火煲30分钟，再改用最小火煲1小时。（提示：不能煲滚就马上改用小火，30分钟的中火是为了激发食材，这样煲出来的汤气香味浓。）②小火煲1小时，这时候放花胶，再放3～5片生姜。放花胶前需要先撇油，清走漂浮在汤面的油脂和浮沫。继续最小火煲1小时。（花胶也可以随其它食材一起放，但我更喜欢后放，花胶煲1小时时间是足够的，这样吃起来口感更好，汤入口微黏却不会腻）
步骤5/6 点击查看大图
时间到，加盐调味。成品净汤2升。汤清甜不腻，绝对不苦不腥。当归虽然药味非常重，不喜欢的人会觉得闻着就又苦又臭，但其实这道汤是一点儿也不苦的。
最后一步点击查看大图
不管是多好的汤，一碗肯定不能立马变漂亮变健康，如果每周喝一碗甚至只是每月喝一碗，持之以恒年复一年，效果一定感觉得到。