西兰花炒意面
浏览 458691 · 收藏 530
将做法保存到手机
一个人的用餐通常是简易快速的家常做法,有菜有肉有主食,这样三合一营养均衡的美味快餐是最方便的。根据自己的口味来做,好吃是关键,形式并不是很重要,自己煮东西,要的不就是那一份自由自在、轻松惬意么~~ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1、西兰花洗净,摆成小朵,锅里放入小量油,盐、放西兰花焯水,然后捞出。2、肉末,洋葱切好,胡萝卜备用。3、另起锅,放清水,加入油,盐、水大火烧开,下入螺丝意面,大火煮15分钟。4、另起锅,倒入油,下肉末煸炒,加入洋葱丁,胡萝卜翻炒。5、挤入番茄沙司,盐,糖,翻炒均匀。6、倒入螺丝意面,翻炒均匀,撒上黑胡椒粒,放入西兰花,翻炒。7、盛出来就可以吃啦!
小贴士
西兰花焯水放入油,使颜色更加好看,不要焯水时间过长,要保持口感清脆,放锅里炒几下出锅,炒久了会发黄。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-14
换个做法
西兰花炒意面的相关分类
西兰花炒意面的相关推荐
-
新手速成《红烧狮子头》
4700086人看过 -
【三汁焖锅】味道赛过黄记煌
4652486人看过 -
黄焖鸡,爆炒三黄鸡,简单快捷的下饭神器,新手必备!
3589551人看过 -
牛肉胡萝卜饺子
2879586人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#芦笋虾仁芝士螺旋意面
2238078人看过 -
番茄豆角焖面
2151089人看过 -
红烧牛肉这样做,每次吃一锅#中秋宴,名厨味#
1917830人看过 -
香到冒泡的减脂菠菜罗勒意面
997390人看过 -
无敌好吃的红烧牛肉土豆烧牛腩
791087人看过 -
健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*
746748人看过 -
简单下饭:椰香红咖喱牛肉
590777人看过 -
糯米莲藕
329028人看过