红枣百合早餐粥的做法

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红枣百合早餐粥

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家人上班去了，忙碌了一大早终于安静了下来，抽空休息一会儿，给自己煮一碗粥，红枣、小米和百合都是我喜欢的食材，一个人的早餐好好享受，您吃了吗？早安！参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

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3克
9克
101克

454
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黄小米 80克

、

百合 50克

、

红枣 8颗

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/11 点击查看大图
小米用清水浸泡1~2个小时。
步骤3/11 点击查看大图
百合一瓣一瓣折下来清洗干净，红枣清洗干净。
步骤4/11 点击查看大图
汤锅烧开水，放入小米煮制。
步骤5/11 点击查看大图
加盖子易于成熟。
步骤6/11 点击查看大图
撇去浮沫。
步骤7/11 点击查看大图
十分钟后变得稍稍浓稠。
步骤8/11 点击查看大图
放入红枣继续熬煮。
步骤9/11 点击查看大图
小米粥完全成熟，放入百合。
步骤10/11 点击查看大图
关火出锅。
最后一步点击查看大图
一个人的早餐，趁热食用。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

喜欢吃甜食的朋友，出锅前加入冰糖更美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-14

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