牛油果三文鱼盖饭
这是一款专门为三文鱼爱好者带来的福音,全程不用开火,味道鲜美异常,口感更是丰富。再也不用担心三文鱼吃不饱了!!
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步骤1/5
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所有调料放入碗中搅匀
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步骤2/5
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三文鱼切丁
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步骤3/5
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牛油果切丁
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步骤4/5
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放入酱料中拌匀
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最后一步
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平铺在米饭上,撒上海苔碎
珍一堂-营养便签
三文鱼和牛油果是减脂期的人群离不开的两种食材。牛油果的营养是非常丰富的,而且其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素的存在。三文鱼的肉质是很细嫩的,其中还富含大量的蛋白质、维生素A、B2、B12等多种的维生素。
珍一堂-烹饪秘籍
三文鱼每个部分的食材都有不同的处理方式,背部的肉质稍硬,需要垂直切分,腹部的肉偏软嫩,需要斜刀切分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-13
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