孜然鸡胸肉干‼️减脂期必备小零食
减脂期特别馋零食,今天我就做一个减脂期可以吃的小零食孜然鸡胸肉干!
3克
38克
6克
203
千卡
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步骤1/8
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鸡胸肉洗净后冷水下锅,加入料酒姜片,煮熟后捞出!
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步骤2/8
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煮好的鸡胸肉撕成条,放入生抽、老抽、蚝油、盐抓拌均匀,腌制10分钟
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步骤3/8
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放入辣椒粉,孜然粉,芝麻拌匀!
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步骤4/8
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烤盘上铺油纸,把鸡胸肉条摆上,烤箱180度预热,烤20分钟即可!
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步骤5/8
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鸡胸肉干就做好了
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步骤6/8
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减脂期小零食
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步骤7/8
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太香了
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最后一步
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好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-12
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