山药玉米煲排骨
天气冷了大家要做好养护身体，尤其是孩子和老人体质都很虚弱，注意对脾胃的保养，让脾胃不受寒才能有胃口吃饭，容易消化帮助吸收，这样冬天就不怕冷了，不生病家长少担心，就是一家人的幸福了。 所以冬天多煲汤是非常合适的，隔天都给家人煲一锅，全家人都能吃，今天我分享的这道汤品就非常地棒，记得要多喝。
63克
38克
47克
891
千卡
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步骤1/8
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真好喝
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步骤2/8
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准备材料：软排200克，山药适量，玉米半根，姜少许。
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步骤3/8
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铁棍山药切寸断，玉米切薄了，然后姜片2小片准备好。
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步骤4/8
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冷水入锅，把切块的排骨放入焯烫，捞出来洗干净过凉水。
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步骤5/8
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一起放入炖盅里面，然后添加适量的水
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步骤6/8
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我选择隔水炖，在高压锅底部防水和蒸架，盖上上汽后 转小火10分钟，最后放点盐巴就成了。
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步骤7/8
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因为加入了玉米，所以汤的味道特别清香，很有食欲呢。
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最后一步
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成品
家里人手少的一次性不可能煲一锅的汤，那样不但浪费而且再次加热后营养也会流失，所以可以用小炖盅进行就很方便的，我这个是新思特的小炖盅，一个食很方便，加上用高压锅炖汤，隔水不但保留营养而且能缩短做饭时间，很方便的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-11
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