非油炸|宝宝版麦乐鸡块
宝宝版麦乐鸡块|非油炸,搭配番茄酱,爆好吃! 更是宝妈减脂期间的解馋版肯德基 健康又低脂,你确定不试一试? 今日份幸福加满!@Kenny肯尼妈妈 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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步骤1/9
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准备好以上食材
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步骤2/9
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土豆去皮切片,上锅蒸熟;然后趁热碾压成泥状
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步骤3/9
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鸡胸肉清洗干净,切大块+洋葱放入料理机搅打成泥状
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步骤4/9
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加入土豆泥、淀粉、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒,搅拌均匀
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步骤5/9
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一定要戴上烘焙手套,手套上抹一点油好操作
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步骤6/9
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我是早晨做的,时间紧迫,形状就这样子吧
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步骤7/9
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送入烤箱中层上下火190度烤25分钟左右
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步骤8/9
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根据自家烤箱脾气调整时间温度!
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最后一步
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今日早餐:麦乐鸡块、全麦贝果、水煮蛋、苹果汤、火龙果、酸奶、番茄酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-09
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