南瓜炖土豆
还记得小时候一到秋天南瓜收获了，妈妈就给我做香甜好吃的南瓜炖土豆，现在我也当了妈妈，也会给我女儿做南瓜炖土豆，孩子也很喜欢吃。
1克
5克
39克
173
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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黄南瓜洗净去皮和瓤，切成小块
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步骤2/6
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土豆洗净去皮，用刀奔成块
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步骤3/6
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葱切成葱花
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步骤4/6
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锅中烧油，油热放葱花爆香，然后放入切好的土豆和南瓜翻炒均匀
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步骤5/6
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加入南瓜和土豆持平的水，炖15分钟左右，放入一点盐调味，不用去搅拌它，用力翻拌容易把南瓜和土豆弄碎。
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最后一步
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出锅，南瓜软糯香甜
不需要放别的调料了，只需要一点盐即可也可以用青南瓜，嫩南瓜就不需要去皮了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-08
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