减肥零食 | 黑巧克力燕麦脆
黑巧克力对于减肥期的姐妹们是很友好的，帮助脂肪燃烧，抑制食欲。前提是无糖90%以上的纯巧克力哦，缺点就是很苦，所以为了改善口感，可以放一些代糖，如菊粉或者赤藓糖醇等。 饭前来一小块黑巧，或者下午饿了来一小块都是不错的，不用担心长胖。
-
步骤1/6
点击查看大图
黑巧克力隔热水融化，加入两勺代糖搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
搅拌好的黑巧克力液在保鲜膜上画个小圆饼
-
步骤3/6
点击查看大图
撒上燕麦片桂花
-
步骤4/6
点击查看大图
再撒上点杏仁
-
步骤5/6
点击查看大图
黑巧克力覆盖上一层再撒点杏仁
-
最后一步
点击查看大图
放入冰箱冷藏一夜，就做好啦
减脂期选择90%以上的黑巧克力。
巧克力液画圆饼的时候要有保鲜膜，不然容易粘在盘子上拿不出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-06
黑巧克力燕麦脆的相关分类
黑巧克力燕麦脆的相关推荐
-
复制儿时的味道～烤鲜虾片
707619人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#椒辣川香汁拌贡菜
151533人看过 -
鱼干
323576人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
169697人看过 -
不需要芝士粉也能做好事发生月饼‼️超详细教程
17655人看过 -
网红【咸蛋黄肉松青团】
1467174人看过 -
无糖不加一滴水的秋梨膏
128474人看过 -
日食记 | 秋梨膏×小吊梨汤×冰糖炖梨
846090人看过 -
0糖0油‼️‼️低卡芋泥奶酪月饼
410947人看过 -
可可脆皮奶酪月饼
103304人看过 -
#我的女神“饭”儿#糯米粉纸杯蛋糕
70449人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#芋泥肉松咸蛋黄奶酥皮月饼
152809人看过
