杂蔬鸡蛋小米饼
各种蔬菜粒加入鸡蛋、小米粉,经油锅煎烤成两面金黄。吃饼的同时吃进去了多样蔬菜和鸡蛋,在饱腹的情况下吃进去的碳水减少,还能使身体保持酸碱平衡。保证营养多样化的同时,不增重,保持健美身材。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/6
点击查看大图
把芹菜(摘去叶子)、胡萝卜、洋葱和大葱洗净,胡萝卜去皮后同所有的蔬菜一起切粒,粒切得越小越好。
-
步骤2/6
点击查看大图
打入鸡蛋,加入小米粉、洋葱粉、大蒜粉和盐 。
-
步骤3/6
点击查看大图
充分搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
全程小火,油锅5成热,用不锈钢饭勺挖小米鸡蛋蔬菜泥进煎锅里,2-3勺从饼的中心自由落体成较圆的饼状。
-
步骤5/6
点击查看大图
两面金黄就熟了,盛出放垫有油纸的晾架上。
-
最后一步
点击查看大图
待滚烫的饼水汽蒸发后再放入盘里,可以享受了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-02
杂蔬鸡蛋小米饼的相关分类
杂蔬鸡蛋小米饼的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐#水煮花生
1433440人看过 -
软糯香甜的小米饼
152271人看过 -
【宝宝辅食】 小米饼
35353人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3593459人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝版解暑苹果水
179234人看过 -
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
222673人看过 -
古代宫廷娘娘的黄金芝麻卷,除了乌发的功效,还能抗衰老
17298人看过 -
糖醋藕
95004人看过 -
#美味开学季#红薯饼
198295人看过 -
7步搞定超美味!金黄酥脆又绵软,再也不去外面买了~
32425人看过 -
菠萝咕咾肉
1259146人看过 -
炫彩奶黄冰皮月饼
230891人看过