豆果美食
豆腐这样吃，一个月瘦5斤的做法 点击查看大图

豆腐这样吃，一个月瘦5斤

浏览 2.1万 · 收藏 351

眼角眉梢

天气才开始变冷，就觉得自己腰上的肉太多了。于是，开始从晚饭下手，调整晚餐食谱。最近最爱吃豆腐，做法超级简单，口感又超级直接放进烤箱就可以，比外面卖的铁板豆腐好吃太多了，关键是低脂低卡
食材清单 加入采购清单
内酯豆腐 1盒
、
洋葱 1/4个
、
金针菇 30克
、
香芹 2根
、
小香葱 2根
、
味极鲜 2汤勺
、
蚝油 1汤勺
、
凉开水 2汤勺
、
辣椒面 少许
、
熟芝麻 少许
、
蒜泥 半汤勺
、
食用油 少许
、
花椒 5颗。
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

可以根据自己喜好调整配菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-01

换个做法

豆腐这样吃的相关分类

黄油年糕 荠菜 青团 春笋 腌笃鲜 棒棒糖 更多

豆腐这样吃的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许