桂花蜜炖奶
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“何须浅碧轻红色,自是花中第一流。”说的就是这金秋桂花,不需要浓妆艳抹,却是人间独一份的恬淡;其可散寒破结、化痰止咳、能有效缓解月经不调、滋养肝血、润心肺而温体魄,实乃深秋滋养好材~ 今天从采摘桂花到制成桂花蜜炖奶一一安排上,制作简单,尝一口如凝脂玉露,闻一香则全身清新,食之还能美肤养颜,你也安排起来呀~
营养分析
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49克
66克
33克
832
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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食材:鲜桂花、鸡蛋4个、纯牛奶400ml(以上为两人份的食材量)调味品:蜂蜜
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步骤2/16
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桂花的季节来了,摘点鲜桂花做个美容养颜的桂花炖奶呀(桂花的功效是散寒破结,化痰止咳,能缓解妇女闭经、美白肌肤、清热解毒);
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步骤3/16
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摘来的鲜桂花用清水或者纯净水清洗干净(注意有没有小虫子);
步骤4/16
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发布于 2021-10-27
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