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【秋冬喝什么】红豆养生汤

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红豆利尿消肿，红枣补血、姜糖驱寒，简单易做，既好喝又养生。（我只有视频里的红豆，供大家参考）参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

红豆 1碗

、

姜糖块 2块

、

红枣 3颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材准备：红豆提前用水洗净泡一晚（红枣不用泡，洗净即可）
步骤2/6 点击查看大图
泡好的红豆和水可以一起煮（红豆已经提前洗净，水可以一起喝哦）
步骤3/6 点击查看大图
加入姜糖块和水，我放了大约3大碗水。
步骤4/6 点击查看大图
大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点，水开后转小火，我大约煮了30分钟后关火。
步骤5/6 点击查看大图
盛出一晚喝，浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深，棒极了。
最后一步点击查看大图
下次我会用这种红豆煮。这次我没有找到使用的食材的参考资料。保重身体，内调外养，祝大家都有一个棒棒的身体哦。（尽量不去医院不喝药）

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

音乐：桃桃心动

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-27

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