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无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法

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无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～

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今天做了一款无油炸的椒盐平菇，低油低脂的饮食更健康哦～～

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平菇 200克

、

鸡蛋 1个

、

面粉 20克

、

淀粉 15克

、

五香粉 1茶匙

、

椒盐适量

、

玉米油 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将平菇洗净撕成条状，水开下锅焯熟，晾凉后挤出水分
步骤2/7 点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加入面粉、淀粉、五香粉、椒盐和玉米油搅拌均匀至无颗粒，放入挤干水的平菇拌匀，保证每一个平菇上都有蛋糊
步骤3/7 点击查看大图
烤箱选择空气炸模式，190度/15分钟，开始预热
步骤4/7 点击查看大图
炸篮铺油纸，将平菇条摆入炸篮，放入预热好的烤箱
步骤5/7 点击查看大图
烤箱运行中，等待自动完成即可
步骤6/7 点击查看大图
滴滴～～一道低卡低脂又解馋的炸椒盐平菇就完成了
最后一步点击查看大图
出锅可以撒孜然粉、辣椒粉、椒盐都可以，随自己喜好哈！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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