嫩煎鸡胸
浏览 11043 · 收藏 164
人们吃鸡胸肉总说柴,口感不好,今天就给大家带来一种鲜嫩多汁的鸡胸肉。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
首先准备一块鸡胸肉,自然解冻(鲜鸡胸省略)
-
步骤2/8
点击查看大图
将鸡胸肉轻轻切成小段,但不要切透,然后用刀背密集的打剁鸡胸肉糙面(切记是粗糙的那一面),不要太用力。
-
步骤3/8
点击查看大图
将糙面剁打好后加入少许盐,白胡椒,和喜欢的香料,健身人群可以不加。
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2021-10-25
换个做法
嫩煎鸡胸的相关分类
嫩煎鸡胸的相关推荐
-
红烧肘子
5567512人看过 -
绿豆沙
5153841人看过 -
茄汁鸡小胸
134376人看过 -
自制炸油条(无矾无泡打粉)
16821198人看过 -
炒鸡胸
29018人看过 -
家常酱肘子
1837843人看过 -
剁椒鱼头(自制辣椒版)
29215人看过 -
油炝毛肚
115751人看过 -
葱油毛肚
26521人看过 -
自制剁椒鱼头
304183人看过 -
东坡肘子
1405140人看过 -
自制剁椒蒸鱼片
956069人看过