烤箱版南瓜饼｜口感软糯细腻无油低卡外酥里嫩的做法

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烤箱版南瓜饼｜口感软糯细腻无油低卡外酥里嫩

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无油版的烤南瓜饼真的是糯唧唧星人的爱❤️ 外酥内软无油做法减脂期吃也完全无负担低脂低卡更健康仅需三步即可做好的美味新手小白也完全无负担

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 250克

、

糯米粉 230克

、

糖 20克

、

面包糠 20克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1⃣️南瓜蒸熟捣碎加入白糖搅拌均匀加入糯米粉揉成不粘手的面团2⃣️分成30g左右的剂子揉圆按扁之后裹上面包糠（也可以不裹面包糠直接烤）（喜欢吃馅儿的可以在面团内包入红糖更加香甜）
步骤2/5 点击查看大图
3⃣️包好的南瓜饼摆到烤盘上
步骤3/5 点击查看大图
4⃣️烤箱空炸模式180度烤15分钟香喷喷糯唧唧的无油南瓜饼出炉～（中途可以取出翻个面受热更均匀）
步骤4/5 点击查看大图
新鲜出炉南瓜饼
最后一步点击查看大图
超级绵软外脆里嫩

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

这个配方可以揉成17个30g的南瓜饼每个南瓜饼才57kcal 是减脂期真的超级不错的解馋小零嘴了好吃不胖的南瓜饼真的爱了❤️ ⚠️tips：配方重量不是绝对的南瓜的品种不一样吸水性不一样可以根据自己的南瓜来加入适量的糯米粉少量多次加入揉成不粘手的面团即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-23

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