香酥Q弹的香煎藕饼(一藕多吃)
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又到了吃莲藕的季节 莲藕除了能炖汤喝,还能做成珍香煎藕饼、珍珠藕丸,还能包莲藕肉馅饺子哦
营养分析
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39克
134克
492克
2809
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
瘦肉
300g
、
莲藕
500g
、
胡萝卜
一根
、
玉米
一根
、
香葱
一小把
、
鸡蛋
一个
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
耗油
适量
、
料酒
适量
、
胡椒粉
适量
、
十三香
适量
、
糯米
适量
、
饺子皮
适量
、
淀粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
我买的是洪湖湖藕,个头有点大,有500克左右,洗干净去皮,去皮后350克左右。
-
步骤2/12
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把莲藕和瘦肉都切成小块。
-
步骤3/12
点击查看大图
放入料理机中,打成肉糜。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-10-17
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