减脂期必备低卡低脂健康早餐
若没有人赠与你阳光,那就做自己的小太阳。把平淡琐碎的生活过成自己喜欢的样子,一半烟火,一半诗意。早鸭,在忙也记得要吃早餐
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步骤1/7
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1、准备好需要的食材
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步骤2/7
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2、需要的水果各种切。
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步骤3/7
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3、切好的牛油果平铺转圈摆一下造型。我刀工太差,牛油果切太厚,小仙女们可以切薄一点,方便摆造型*^o^*
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步骤4/7
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4、全麦面包涂上花生酱,香蕉蓝莓摆一个造型(小仙女们可自由发挥(^-^)。
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步骤5/7
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5、全麦面包涂上低卡酸奶,切好的西红柿放在上面。
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步骤6/7
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6、全麦面包涂上酸奶,放入切好的黄桃即可。
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最后一步
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7、冲上一杯低卡黑咖啡,bingo一份低卡低脂的早餐就完成啦,快点动手做起来吧^o^
牛油果切薄一点,最好用锋利一点的小刀会容易些。我的刀有点钝了,明天去磨刀( ̀⌄ ́)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-14
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