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网上很火的燕麦杯低卡减脂超美味简单易学省时间

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MIXBC

这是一道可以有n种组合方式的"甜品" 低卡 美味 又好看 很适合给你爱的她他它(们)♡准备一份 最好用无糖的酸奶 水果的甜味已经赋予了清甜
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦片 2-3勺
、
酸奶 150-200克
、
红心火龙果
、
柚子
、
猕猴桃
、
橙子
、
香蕉
、
波波球/蔓越莓干
烹饪步骤
小贴士

前两次我都是在24小时之后再吃的，其实12小时以上就可以 燕麦吸收了酸奶和水果的水分，变得软软的，然后里面点缀着橙子，柚子这类香味浓郁的水果，瓶子一开，都是香香的 像橙子，香蕉，芒果这一类香味浓郁的水果，可以放进去增加香味 完全属于DIY的超简单甜品 偷偷说一句 吃了会肠胃通畅哦(≧∇≦)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-11

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