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高蛋白黑鳕蟹黄豆腐羹

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10月是浪漫的月份,祖国的生日月,在这个特别的秋季假期,宅家制作一份黑鳕鱼汤羹,让自己更轻食,更健康!黑鳕鱼营养价值丰富,含油量其高,还含有大量蛋白质,钙,铁,铜,维生素,小孩老人都非常适合食用,而且这次选择的黑鳕鱼是在山姆会员店购买,是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品,来巩固和保护我们的海洋产品,让我们在美食和环保之间贡献一分力! 参与活动: #有奖任务|月满中秋 沉鱼落宴#
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10~30分钟
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-10-08

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