滋补蒸鸽子
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每当气血不足容易脱发、失眠多梦时，妈妈就会给我蒸上一只鸽子去调理身体，女生吃效果会很好，补气血，但是要注意上火。 可以不放当归或者把当归换成党参，当归味苦、如果是孩子食用，只用放红枣和枸杞就好了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备一只鸽子，切块最好留住鸽子血一块
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步骤2/4
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洗净红枣、当归、枸杞备用
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步骤3/4
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把所有食材一同放入不加清水，冰糖可以根据个人的口味去调整，隔水蒸2个小时
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最后一步
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气血虚的伙伴可以一个月蒸一次吃，效果很好，但是要注意上火。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-04
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