好吃低脂低卡的豆腐鸡蛋饼!掉称神器
发现了减脂期豆腐的神仙吃法~豆腐鸡蛋饼!真的太太太好吃了!低脂高蛋白,饱腹感又强!鲜香滑嫩,口感太绝了!吃一口就会爱上~减脂期吃它也太合适了
60克
80克
63克
1073
千卡
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步骤1/13
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老豆腐捏碎
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步骤2/13
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加入玉米粒
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步骤3/13
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胡萝卜碎
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步骤4/13
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生菜丝
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步骤5/13
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适量盐
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步骤6/13
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一勺生抽
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步骤7/13
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少许黑胡椒粉
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步骤8/13
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打入两个鸡蛋
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步骤9/13
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三勺面粉
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步骤10/13
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搅拌均匀
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步骤11/13
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平底锅刷少许橄榄油,放入团好得豆腐饼
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步骤12/13
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煎至两面金黄即可
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最后一步
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太好吃了。减脂期的姐妹赶紧安排
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-01
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