三色虾仁
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买来的大虾一次吃不完,总会冻一些在冰箱里,今天分享一个超级好吃适合小朋友的三色虾仁,虾肉嫩滑,营养丰富。
营养分析
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23克
77克
128克
992
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
虾仁
350克
、
胡萝卜
1根
、
毛豆米
适量
、
洋葱
半个
、
葱花
少许
、
食用油
适量
、
料酒
1汤匙
、
胡椒粉
1勺
、
姜丝
适量
、
盐
5克
、
生抽
2勺
、
鸡精
半勺
、
糖
5克
烹饪步骤
-
步骤1/9
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虾剥出虾仁,留头备用。准备姜丝(腌制虾肉)、姜片,葱花、毛豆米、胡萝卜丁、洋葱丁。
-
步骤2/9
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在虾仁中放入姜丝、盐(少许)、黑胡椒粉、料酒,抓拌均匀,腌制20分钟。
-
步骤3/9
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锅内倒油,油热后加入虾头炒出虾油,把头捞出弃用
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-10-01
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