时蔬土豆鳕鱼球 8+宝宝辅食
鳕鱼中含有大量蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，食用之后能够提高免疫力，增强体质，对宝宝的生长发育非常的有好处，还能够帮助宝宝智力发育。而且鳕鱼的鱼刺也很少，非常适合小宝宝吃！ 注意: 鳕鱼蒸熟压泥时检查一下是否还有刺，蒸鳕鱼水开上锅蒸10分钟就可以了。
0克
4克
11克
61
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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娃娃菜番茄煮熟，番茄去皮去籽切碎，娃娃菜取叶切碎。
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步骤2/6
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土豆切块，鳕鱼放上姜片蒸熟后都压成泥。
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步骤3/6
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所有食材放一起拌匀。
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步骤4/6
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取1勺泥，用保鲜膜包起来，整理成小球。
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步骤5/6
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摆入盘中。
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最后一步
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软糯鲜美，没牙的宝宝也可以吃哦！
以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-28
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