磨牙棒
怎么说呢，欠下的债总是要还的。闺蜜大圈子生了个可爱胖儿子。在人家还没生娃的时候就答应以后要给人家做磨牙棒了。没错，来还债了。
2克
7克
41克
209
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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南瓜紫薯蒸熟，大火蒸15分钟左右。不知道什么时候熟的宝宝打开锅盖一句筷子戳一下，能轻松戳下去就熟啦。
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步骤2/6
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各取50克，碾成泥。
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步骤3/6
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加五克奶粉，每份约50克面粉，南瓜泥稀一些的话可以多加10克左右，紫薯比较干，慢慢加面粉能揉成团就可以了。
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步骤4/6
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面团醒三十分钟，擀成五毫米左右厚片，切成条。
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步骤5/6
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稍微扭转定型，刷蛋液，入烤箱中层175度25分钟。我的是风炉，具体可以在最后几分钟盯一下，防止烤糊了
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最后一步
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出炉，晾凉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-26
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