葱烧海参 高档食材简单做
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海参的营养丰富含有丰富的蛋白质,赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等,都是宝宝生长发育的必需物质,可以增强宝宝的免疫力,不过三岁以下的宝宝不要吃奥,海参是大补,三岁上宝宝也不要吃多
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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即食海参拿出来化开,中间划开清洗干净,沸水中焯一下去除腥味
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步骤2/3
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起锅烧油放入葱丝,姜丝,蒜片爆香,加入高汤,放入酱油上色,蚝油调味提鲜,
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最后一步
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加入焯好的海参,大火煮开即可出锅
小贴士
海参营养丰富,不要过度烹饪破坏营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-23
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