大闸蟹毛豆
少盐饮食轻松生活大闸蟹营养价值非常丰富,对身体有很好的保健作用,因为它的脂肪和糖很少而且味道非常鲜美,吃了蟹别的菜味道都没有感觉,调味简单加入薄盐酱油和糖美味即成 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
32克
71克
21克
474
千卡
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步骤1/10
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食材
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步骤2/10
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大闸蟹一切二
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步骤3/10
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每块蟹裹上面粉
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步骤4/10
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上锅煎之变金黄
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步骤5/10
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盛出备用
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步骤6/10
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锅中留底油炒毛豆
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步骤7/10
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加入蟹葱姜和黄酒
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步骤8/10
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加入薄盐生抽
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步骤9/10
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加入少许零卡糖
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最后一步
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翻炒出锅装盘美味即成
黄酒倒入碗中每块蟹在酒碗里沾上一会儿,在用面粉醮着在煎蟹肉不会掉下来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-20
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