可可能量种子布丁
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富含植物蛋白的三种超级食物组成的可可味种子布丁！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用一把吃饭勺，将奇亚籽、亚麻籽和火麻仁放入酸奶
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步骤2/4
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再放入巧克力蛋白粉10克和可可粉2克，如果蛋白粉不是巧克力味的，可可粉适量增加到5克
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步骤3/4
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充分搅拌均匀，盖保鲜膜入冰箱冷藏
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最后一步
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第二天早上取出来，挖一勺是半凝固状，如果想更粘稠的话可以将奇亚籽适量增加
小贴士
蛋白粉自带甜味可以增加布丁的甜味，没有蛋白粉可以加入适量代糖！
吃起来口感咕吱咕吱的，浓浓可可味，健康低碳甜品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-19
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