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香糟胡罗卜杏鲍菇

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少盐饮食轻松生活方式，日常生活中力尽无油少盐的饮食习惯，少盐做饭调味己经受到了青睐，要调节口味偶尔用糟卤味小食，也是可以一试，比如杏鲍菇味淡，胡罗卜有甜味，芦笋下半部不易入味，此蔬菜秋季补充维生素和营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、及钙、镁、铜、锌等矿物质，富有开胃健脾、降脂降压、防治贫血的功效。用糟卤味小吃菜品，餐前小菜很不错的味道，还原餐桌健康的美味，这个吃法也是一种方式，简单无油少盐饮食轻松生活里又一美味。参与活动: #少盐饮食轻松生活#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

杏鲍菇 180克

、

胡罗卜 50克

、

芦笋 2根

、

香糟卤 150克

、

兑水 20克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
秋日补充维生素香糟杏鲍菇胡罗卜清爽干净爽口开胃
步骤2/12 点击查看大图
食材：瓶口杏鲍菇
步骤3/12 点击查看大图
切片
步骤4/12 点击查看大图
水开
步骤5/12 点击查看大图
下入胡萝卜杏鲍菇芦笋
步骤6/12 点击查看大图
二分钟后捞出
步骤7/12 点击查看大图
备一碗冰水
步骤8/12 点击查看大图
淖水后捞出沥干倒入冰水中，待凉后
步骤9/12 点击查看大图
倒入备好的香糟卤中
步骤10/12 点击查看大图
不必沥水非干精卤味浸泡
步骤11/12 点击查看大图
浸泡后放入冰箱冷藏，一至二小时后就可以食用
最后一步点击查看大图
糟卤味小食，开胃小菜好了，口感很清爽舒服。

小贴士

太糟卤口感是可以调节的，兑水后味道清淡了很多，餐前小菜味道非常好，吃了烤肉类叫上一口这个，口感很棒清爽，谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-15

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