蚝油冬瓜
每天都在为吃什么而纠结,冬瓜是一年四季都能买到的食材,炒炖都不错。今天做一个耗油冬瓜,少油少盐,营养减脂,晶莹剔透,全家人都喜欢 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
21克
1克
8克
215
千卡
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步骤1/9
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冬瓜洗净切片备用,蒜切蒜末,干辣椒切小段备用
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步骤2/9
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热锅下油,放入干辣椒,炒黄
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步骤3/9
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放入蒜爆出香味
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步骤4/9
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倒进冬瓜翻拌均匀
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步骤5/9
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加入适量水,能盖过冬瓜就可以,盖上盖子
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步骤6/9
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水分快干放入耗油翻拌均匀即可起锅
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步骤7/9
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起锅
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步骤8/9
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晶莹剔透,少盐健康
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最后一步
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成品图
放了耗油变没有放盐,味道甜甜的,加了蒜提味,少盐少油非常健康的一道菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-15
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