秋葵炒蛋
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秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,易肠胃、降血脂的作用。这是一道简单又营养的家常菜,简单易学 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析
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26克
42克
16克
455
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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秋葵洗净,焯水一分钟捞出,再用凉水冲洗一下
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步骤2/9
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然后把秋葵切小段装盘备用,鸡蛋打散,放少许盐和料酒搅打均匀备用,大蒜切碎。
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步骤3/9
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锅中油热,放入蛋液滑炒一下
步骤4/9
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发布于 2021-09-14
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