素食主义!蔬菜杂烩通心粉沙拉
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意式杂烩通心粉,多种蔬菜,营养搭配,橄榄油通心粉低脂健康,微酸微酸的番茄口味,可口不油腻,作为沙拉和主食都不错哦! 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
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食材清单
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30~60分钟
通心粉
80g
、
芹菜根
一手抓40g
、
洋葱(小)
1/2个90g
、
白玉菇
2个
、
胡萝卜
1/2根40g
、
黄瓜
1/3根80g
、
西葫芦
1/2个80g
、
不辣红辣椒(或红色果椒)
1个80g(或1/2个)
、
茄子
1/3个80g
、
金龙鱼橄榄调和油
3大勺
、
番茄酱
4大勺
、
白葡萄酒
1勺
、
白醋(可略)
1小匙
、
浓缩鸡汁(或鸡汤)
1勺(1大勺)
、
海盐(煮通心粉用)
4小匙8g
、
海盐(调味用)
1/2-2/3小匙1-1.5g
烹饪步骤
-
步骤1/12
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西葫芦,红辣椒,芹菜根洗净切小块或小段。
-
步骤2/12
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洋葱,红萝卜,洗净切小块,黄瓜洗净去芯切小块。
-
步骤3/12
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白玉菇洗净去芯切小块,茄子洗净切小块。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-09-13
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