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健脾祛湿茶的做法

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健脾祛湿茶

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10~30分钟 | 切墩(初级)

水适量

、

苹果 1-2个

、

山楂少许

、

薏仁

、

赤小豆

、

甘草不超过10g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
苹果切了两颗~个人喜好山楂大家要少一点哦，不然会酸~注意我这里煮的是赤小豆长一点的那种豆子煮之前清一遍，加入水，花茶键半小时即可。
步骤2/4 点击查看大图
这里看苹果就很多啦！
步骤3/4 点击查看大图
喜欢这种清新的花茶。入口很好。
最后一步点击查看大图
这款花茶入口酸甜，加了甘草回甘很好，其次甘草比较平，不会太寒或太热。日常养生不仅可以祛湿健脾胃，对于容易便秘的宝宝也可以喝，同时也气到降血脂的作用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

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