减脂餐.素炒西兰花
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备以上食材。1.西兰花洗干净切小朵。2.胡萝卜洗干净去皮切片。3.干辣椒切小段,蒜拍碎。
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步骤2/6
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锅中水开后,放入西兰花进行绰水,加少许盐。再次水开后煮30秒,捞出过凉水。
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步骤3/6
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锅内放少许油,放入干辣椒和蒜炒香。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-09-09
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