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话梅银鱼菜花米

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清幽梅花2

用菜瓜米来代替米饭制作简单，鲜香可口。酸酸甜甜的话梅肉与鲜味十足的小银鱼搭配菜花米，味道超赞，满足你的味蕾！ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银鱼干 50克
、
话梅 8颗
、
菜花 半个
、
西兰花 半个
、
葱 2根
、
橄榄油 3克
、
柠檬汁 几滴
、
小米椒 半个
烹饪步骤
小贴士

限盐小贴士：①话梅不仅是零食，还可以用在烹饪中作为调味料，作为调味料的辅助。将话梅切碎与其他食材一起烹饪可以让其他食材带走，话梅的咸味，这样既能吃到咸味，又不用加盐。②小银鱼含有丰富的氨基酸，能够为机体和大脑提供能量，可增强记忆力。小银鱼干本身带有咸味，所以在做菜的时候加入银鱼干！同样可以不用放盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-09

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