巨过瘾的虾仁百合奶香咖喱面
秋高气爽，胃口大开，今儿给自己煮了一大锅虾仁咖喱面。4只大虾补充了蛋白质，奶香咖喱块不咸也不呛，口感很柔和，黄瓜丁清香又清脆，我还加了1头鲜百合，起到润肺清燥的效果。这一大盘咖喱面吃进肚，人一下子精神了好多。 少盐秘诀： 我选用的低钠挂面，低钠奶香咖喱块，没有再额外再盐和其它调料，利用咖喱独特的香气和色泽增加食欲，再用鲜美清香的现剥虾仁、黄瓜、鲜百合调剂口味。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
6克
11克
41克
255
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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食材准备好
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大虾剥壳去虾线，黄瓜去芯切小丁
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步骤3/15
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烧一锅水，水开后下入面条
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步骤4/15
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面条煮3分钟，柔软有弹性，捞出过凉水备用
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另起锅，倒少许油，油温4、5成热时倒入虾仁，炒至表面变红
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步骤6/15
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黄瓜丁入锅，口感或脆或软随喜好调整时间，煸炒1-2分钟
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倒半碗水
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奶香果蔬咖喱入锅
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步骤9/15
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用小勺轻轻搅拌，直到咖喱块全部融化
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步骤10/15
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鲜百合入锅，小勺混合均匀
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步骤11/15
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鲜百合易熟，加热半分钟就可以了；咖喱酱熬到这地步，即使浇拌米饭都可以
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步骤12/15
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将过水的面条倒入咖喱浓汤，混合均匀即可
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步骤13/15
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这一大盘，太满足了
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步骤14/15
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每一根面条都裹满了咖喱酱
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最后一步
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赶快来一大口
1. 奶香果蔬咖喱咖喱不咸不呛，口味清淡还有奶香，很适合小朋友和老年人；
2. 配菜不限这些，可根据四季及喜好调整，如西兰花、胡萝卜、豌豆等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-09
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