补钙宝藏|自制黑芝麻酱
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黑芝麻酱的含钙量非常高,还富含维生素E和铁,长期食用可以益智健脑,还有利于头发的生长和增加黑色素。家里时常备上一小瓶,不仅可以美容养发,抹在面包、吐司上吃也很不错,还能做各种芝麻味的面食点心哦!
营养分析
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66克
19克
24克
559
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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黑芝麻用水清洗几遍,用滤网滤掉水分。可以放到厨房纸巾上吸掉多余的水分。
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步骤2/7
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.小火热锅,放入黑芝麻进行翻炒。全程小火,需要不停的翻炒至水分收干。
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步骤3/7
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黑芝麻有香味飘出且发出噼里啪啦的声音,用手捻一下能捻出芝麻仁就差不多了。倒出放凉。
步骤4/7
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发布于 2021-09-07
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