低卡无油红薯挞
Hi～我是摩卡妈咪，一枚80后建筑设计师，随着年龄在做加法，生活努力在做减法，想吃的尽量都自己做，食材用健康的，努力做到低糖低脂低卡，今日分享一款超简单的无面粉版《低卡无油红薯挞》，操作零难度，喜欢的欢迎收藏尝试，有问必答❤️
-
步骤1/14
点击查看大图
超级mini，你也可以叫它们红薯mini软曲奇
-
步骤2/14
点击查看大图
150g红薯蒸熟
-
步骤3/14
点击查看大图
压成红薯泥
-
步骤4/14
点击查看大图
少量多次加入25ml脱脂牛奶
-
步骤5/14
点击查看大图
每次加入牛奶后都先搅拌均匀
-
步骤6/14
点击查看大图
加入5g领卡糖，1g黑芝麻
-
步骤7/14
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤8/14
点击查看大图
将红薯泥放入裱花袋中，套上裱花嘴
-
步骤9/14
点击查看大图
均匀挤在垫了油纸的烤盘上，每个中间留点空隙
-
步骤10/14
点击查看大图
烤箱180度20分钟
-
步骤11/14
点击查看大图
刚烤完有点粘拿不下来正常的，等冷却放凉后就很好拿下来了
-
步骤12/14
点击查看大图
一口一个，感觉比直接啃红薯更有意思
-
步骤13/14
点击查看大图
烤过之后嚼起来比蒸好的红薯多了些韧性
-
最后一步
点击查看大图
食材和步骤以及热量参考值供大家参考，喜欢的赶紧尝试一下吧
Tips：
1⃣️牛奶多次少量的加，每次加完先搅拌均匀后再加
2⃣️红薯挤在烤盘上的时候，每个之间留点缝隙，过程中会有些许膨胀
3⃣️烤完放凉后再把红薯挞从油纸上拿下来，不然会
粘，不太好拿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
红薯挞的相关分类
红薯挞的相关推荐
-
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
228065人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
206596人看过 -
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞
463060人看过 -
超简单‼️奶香红薯挞
103637人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#酸奶红薯挞
70502人看过 -
快手香蕉派（手抓饼版）
72313人看过 -
排骨土豆豆角焖面～附手擀面方法
2660776人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果奶昔
170803人看过 -
#嗨fun暑假# 冬瓜豆腐蛋花汤
143431人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝，麻辣鲜脆，爽口开胃，低脂减肥！
1700726人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2272916人看过 -
#节日美味就这么简单#彩色面卷蒸蛋
3人看过
