酱爆鱼泡
鱼籽鱼泡是蛋白质很高的食物,可以补脑补充胶原胶蛋白,很适合高中生,今天女儿回家,做她喜欢的菜,健康又营养,重要的是千金难买她喜欢。 视频请看到最后,有亮点,呵呵。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
22克
6克
9克
251
千卡
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步骤1/6
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准备所有食材。鱼泡清洗干净,扎破,防止炒的时候象气泡一样爆开。
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步骤2/6
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油热后加豆瓣酱炒香。
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步骤3/6
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下姜蒜爆香后,下入鱼籽鱼泡翻炒。
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步骤4/6
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下入芹菜翻炒10秒,锅边淋上食醋,出锅。
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步骤5/6
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拉个黄瓜片做装饰,详见视频,视频有亮点哦。
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最后一步
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摆个盘,ok了。酱香浓郁,鱼泡爽脆,迅速补充脑力哦。
1.豆瓣酱不要炒太久,用小火即可。
2.下鱼泡时,用大火快炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-05
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