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丝瓜炒鱿鱼

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KiKo-88
营养分析 查看详情

21克
10克
45克

396
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鱿鱼须 3个
、
丝瓜 3根
、
姜(切片） 十片
、
香葱（切段) 2根
、
蒜（切片） 4瓣
、
生粉 2勺
、
食用水 1/4碗
、
酱油 2勺
、
蠔油 2勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

不用加盐，只需酱油蚝油就夠味了 丝瓜鱿鱼份量自己适当加減

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-05

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