香煎带鱼
煎带鱼使用金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油,含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。高不饱和脂肪酸含量:≥82%,是一款性价比非常高的家庭用油。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
41克
78克
52克
878
千卡
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步骤1/6
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带鱼去头去尾洗好后分段,加入料酒、生抽、葱、姜、盐
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步骤2/6
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翻拌均匀,室温腌制15分钟
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步骤3/6
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平底锅放油稍微加热
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步骤4/6
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蘸面粉
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步骤5/6
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依次放入平底锅内,煎至一面上色翻面,两面金黄出锅
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最后一步
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吃鱼喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-05
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