健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆
羽衣甘蓝不好吃，可能是没有用对做法。喜欢吃薯片的朋友真的可以试一下，食材就是羽衣甘蓝，少量的橄榄油，芝麻再加一点点盐就可以了。180度，烤15分钟，每个烤箱的脾气不一样，所以中途记得要拿出来看一下，不要烤焦咯。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/8
点击查看大图
香香脆脆营养健康
-
步骤2/8
点击查看大图
羽衣甘蓝洗干净，擦干水分
-
步骤3/8
点击查看大图
加入少量盐和橄榄油，腌制20分钟，挤出水分
-
步骤4/8
点击查看大图
平铺在烤盘上，撒上白芝麻
-
步骤5/8
点击查看大图
送入烤箱
-
步骤6/8
点击查看大图
180度15分钟，中途记得观察一下别烤焦了
-
步骤7/8
点击查看大图
香香脆脆，来吃
-
最后一步
点击查看大图
口感超好，比薯片营养健康
每个烤箱脾气不同，烤到10分钟可以拿出来翻一下，脆了就可以吃了。不要烤焦咯，影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-05
羽衣甘蓝脆的相关分类
羽衣甘蓝脆的相关推荐
-
#打工人的健康餐#香甜软糯，滋养气血的小甜点～肉桂烤苹果
153190人看过 -
Grönkål羽衣甘蓝片
40551人看过 -
羽衣甘蓝脆片（微波炉极简版）
51176人看过 -
健康食谱｜三文鱼双薯羽衣甘蓝水果色拉#硬核菜谱制作人#
182258人看过 -
健康食谱｜脆烤羽衣甘蓝色拉，吃出海苔新滋味#硬核菜谱制作人#
217303人看过 -
羽衣甘蓝香蕉苹果饮
129536人看过 -
#精致一人食#营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
153446人看过 -
清炒羽衣甘蓝Kale
38942人看过 -
香烤羽衣甘蓝
533912人看过 -
#本周热榜#羽衣甘蓝
17850人看过 -
#洗手作羹汤#奶油南瓜浓汤
726061人看过 -
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤
138149人看过
