一菜两吃——空心菜的做法 点击查看大图

一菜两吃——空心菜

浏览 1.4万 · 收藏 121

梅大妈妈

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。
食材清单 加入采购清单
葱姜蒜豆豉 适量
、
半肥半瘦猪肉 50g
、
蒜苗 4根
、
泡豇豆 100g
、
虾泥 100g
、
空心菜 一把
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

换个做法

空心菜的相关分类

下酒菜 快手菜 元旦 棒棒糖 马蹄 冰糖葫芦 更多

空心菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许