麻将拌缸豆的做法

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麻将拌缸豆

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缸豆有种特效就是补肾气的，目前的季节人体消耗很大正需要补充。

“营养是健康的起点”
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缸豆 500g

、

芝麻酱 4汤匙

、

食盐适量

、

大蒜 4瓣

烹饪步骤

步骤1/5
选择绿色的缸豆，洗净，切成寸段
步骤2/5
将水烧开放入缸豆，加上一点点食碱使缸豆更加绿，一定要把缸豆用水焯熟，捞出放在冷水中。
步骤3/5
芝麻酱用水泄开，加上盐。泄芝麻酱时一定要一点一点的加水，把大蒜瓣捣成泥加入芝麻酱里拌匀。
步骤4/5
将缸豆捞出装盘，调好的芝麻酱淋在上面就可以吃了。
最后一步
喜欢吃酸的朋友加上食醋更是美味。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

不提倡用味精鸡精等体味添香剂，原生态的好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-11

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